Unerfahren - Absolute Beginners

Was macht Ihr, wenn Euch der Herbst-Blues überkommt?

Alkohol trinken bis zum Umfallen....?
Hab mal gelesen, dass es in den nördlichsten Ländern die meisten Alkoholiker gibt.
Eigentlich kein Wunder....

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always look on the bright side of life...

Ich habe im Frühling oft depressive Verstimmungen wenn es länger hell wird.

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Abwarten!

Echt? Im Frühling? Hab ich noch nie gehört, aber wie du schon geschrieben hast, wir Menschen sind
halt unterschiedlich. Ich brauche Sonne und Helligkeit, um mich wohlzufühlen.

Ich mach' jetzt meine Lichtlampe an und futtere Lebkuchen und Schockolade,
vielleicht hilft's ja.

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always look on the bright side of life...

Und im Frühling braucht schmog dann eine Dunkelheitslampe?

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"Wer andere kennt, ist weise. Wer sich selbst kennt, ist erleuchtet."
(Lao Tse)

Wenn es wieder länger hell wird, wird mir als AB schmerzlich bewusst, dass ich ja (noch immer, immer noch) alleine bin.
Überall sehe ich wieder turtelnde Pärchen an der Sonne.

Futtere nicht zu viel Schokolade und Lebkuchen.

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Abwarten!

Mir geht es ein bißchen wie Antonia und auch etwas wie schmog.

Zum Winter hin fühle ich wie andere auch die Einsamkeit an den langen Abenden viel stärker - obwohl ich nicht mehr oder weniger einsam bin wie das ganze Jahr über. Allerdings kann man sich in den anderen Jahreszeiten besser ablenken, wie ich finde. Und vielleicht spielt auch das ganze Weihnachts-/Freunde-/Familiengetue eine Rolle dabei sich ohne all dies verlorener zu fühlen als sonst.

Zum Frühjahr/Sommer hin hebt das Mehr an Tageslicht zwar die Stimmung etwas, aber dafür bekommt man viel intensiver vor Augen geführt was man eigentlich verpasst, was man nicht hat, nie hatte und vermutlich auch nie mehr haben wird. Verglichen mit der eher langen aber vergleichsweise milden Herbstdepression empfinde ich das als einzelne, kurze aber heftig schmerzhafte Stiche.

Weniger unangenehm ist immer das unter dem man gerade nicht leidet.

Ich wäre wohl nicht ich, wenn ich so einer Herbst-Depression Raum geben würde, sich auszubreiten. Klar, ich mags auch lieber wenns hell ist und Sonne scheint. Aber was ich nicht Ändern kann nehm ich halt relativ gleichmütig hin und verdränge die Nachteile..

Herbst-Depressionen bekomme ich eigentlich nur wenn der Sommer zu regnerisch war. Und sonst wenn der Blues kommt... einfach zulassen. Je schneller man die Talsohle erreicht hat desto schneller geht es wieder bergauf! Dann motte ich mich ein, höre traurige Musik,... esse ein wenig dunkle Schokolade und ratzfatz geht es mir dann wieder besser.
Und wenn die Melancholie dann verschwunden ist mache ich es mir so richtig gemütlich. Kerzen, gute Musik... ein lustiges Buch (Therry Pratchett biedet sich da an) und ein leckeres Pastagericht mit viel Chili!

Gruss BieneTina

Mh. Ich mag den Winter zwar eigentlich, aber die Dunkelheit macht mir auch zu schaffen. Ich hätte gern ne Tageslichtlampe- das funzt prima. Am besten ein Tageslichtwecker Ich nehm grad Vitamin D, soll ja auch helfen. Ansonsten könnte bei ner ollen Winterdepression auch n Johanneskrautpräparat Wunder wirken^^

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-I am human and I need to be loved
Just like everybody else does-

The Smiths- "How soon is now?"

Das beste Mittel gegen Depressionen wäre immer noch Sex, aber naja........wir sind in einem AB-Forum....................

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http://www.youtube.com/watch?v=YD1APGofTSk

Die 30 Sekunden könnten auch nicht alles rausreißen...

Jetzt wirst Du aber etwas indiskret!

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Es ist nicht so, dass mich Misserfolge deprimieren.
Inzwischen langweilen sie mich sogar.

Ja, genau genommen ist das ganze Jahr Scheiße.

Lampenempfehlung:

http://www.leuchtmittelcenter.de/energi ... -3111.html

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Es ist nicht so, dass mich Misserfolge deprimieren.
Inzwischen langweilen sie mich sogar.

Solche Lampen meinte ich eigentlich nicht.

Meine Lampe hat so helles weißes Licht, das sie für Verhöre von Mördern ausgesprochen geeignet zu sein
scheint.

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always look on the bright side of life...

Ich mag die "dunkle Jahreszeit" auch nicht so, aber nun werden die Tage ja wieder länger
Ansonsten bin ich gern draussen, z.b. Wandern oder Laufen. Das wirkt sich positiv auf meine Stimmung aus, auch wenn der Himmel mal mehrere Tage grau ist.

Diese speziellen Lampen sollen auch helfen, hab ich mal gelesen. Eine Lichtdusche, sozusagen